フレイル予防プログラム 特別編『栄養講座』
口腔・栄養のいろは
フレイル予防３本柱のうち『運動』『社会参加』についてはわかりやすいと思います。
今回、フレイル予防プログラムにおいて実践していく企画はズバリ
『栄養講座』
栄養は口から摂取することになりますが、その際とても重要になるものとして、お口周りになります。
しっかり噛むことの大切さや、どのくらい噛めば？メタボ対策から、気になる血圧やフレイル予防対策へ移行した際に気をつけたい栄養とは？
また、どんなものをどのように調理すればよいのか？
そんな疑問を楽しいトークを交え和気あいあいと楽しく学ぶ講座になっております。
また、最終回では調理実習を行い、実際に学んだ栄養を調理へと落とし込んで行きます。
是非、運動は苦手でフレイル予防プログラムへは参加しなかったけど、栄養は参加したい！
全てのフレイル予防プログラムへ参加するぞ！
人数制限はございますが、万障お繰り合わせの上、ご参加くださいませ。
会場：安威公民館 実習室（定員24名）
時間：10：00～11：00
第一回 フレイル予防・認知予防に欠かせない栄養学を学ぼう
11月4日（木）
第二回 食べる事と口腔ケア
12月2日（木）
第三回 フレイル予防のための食事を作ろう
1月6日（木）
