ルピナス長息生活を使用した呼吸トレーニング

しょう安で行っている運動機能向上でのトレーニングにて呼吸と嚥下から健康を目指すためのトレーニングを行いました。

使用した商品は株式会社ルピナス様の『長息生活』という商品です。

フレイル予防として運動機能は当然ですが、意識として見落としがちなお口周りについてお話しいただきました。

小笠原先生による指導には

・なぜ口輪筋を鍛ええる必要があるのか？
・口輪筋が衰えるとどうなるのか？
・口輪筋を鍛える事によって得られる相乗効果とは？

+α として楽しくトレーニング（重要）

等々、しっかり盛り込まれていて、楽しい運動機能向上の時間をしょう安の利用者の皆さんで楽しみながら訓練しました。

また、安威公民館で行っている『フレイル予防プログラムの特別編栄養講座』第二回（12/2）での口腔でも実践予定です。

ゆびのば体操やあいうべ体操の開発者である今井一彰先生のストロングぴろぴろ健康法はコチラのYouTubeより