1月27日 しょうあん通信2021年2月号 動脈硬化にならないための食事法 しょうあんの『最大の魅力』に上げられるもの。 それは、何と言っても健康志向で栄養バランスの整った食事ではないでしょうか。 緩やかな清流を望む地元で採れたお米や、彩り豊か...
2月24日 しょうあん通信2021年3月号 何が出来るの!? スマホやタブレット 3月も引き続きスマホ・タブレット初心者向けICT活用講座を行っています。 最年長は98歳のおばあちゃんまで多数の参加を頂いた安威発『学び』の場 ICTって一体何?...
3月24日 しょうあん通信2021年4月号 ICT使いこなしのお手伝い 2月から取り組んだICT講座(初級)は全6回のカリキュラムを終え、利用者さまの意識に変化が見られました。 さて、それはどの様な変化だったのでしょうか・・・? ...
4月21日 しょうあん通信2021年5月号(閉所案内) 閉所案内のお知らせ 新型コロナ緊急事態宣言発令に伴い、緊急事態宣言の解除までの間、茨木市全域のコミュニティデイハウス並びに、街かどデイハウスの休所、及びはつらつ体操などの活動において中止せざるを得ない...
5月26日 しょうあん通信2021年6月号 閉所期間延長のお知らせと開所日のご連絡 新型コロナ緊急事態宣言期間延長に伴い、茨木市コミデイ、並びに街かどデイハウスの開所延長となっています。 再々延長なども十分に考えられるので、その後の状況につきま...
6月23日 しょうあん通信2021年7月号 フレイル予防 3つのPOINT 今回は『運動』にスポットを当ててみたいと思います。 運動 「楽過ぎず、きつ過ぎず」 毎日コツコツ 貯筋をためよう! 【おすすめ筋力運動・ストレッチ】 ①腰痛予防...
7月21日 しょうあん通信2021年8月号 フレイル予防3つのポイント 今回は『栄養』にスポットを当ててみたいと思います。 猛暑になる雰囲気を今から漂わせている今年の夏、エアコンをつけていて喉が渇かない。 それは、身体にとって本当に水が足りてい...
8月25日 しょうあん通信2021年9月号 認知予防と創作活動へのきっかけへ 新型コロナの影響もあり必要以外の外出は控えた生活を送っていると思いますが 必要以上の自粛で加速度を増してフレイルが進んでしまう事も隣り合わせにある現実。 感染予防をし...
9月22日 しょうあん通信2021年10月号 音楽にまつわるアレコレ 音楽好きも、歌好きも、リズム好きな方も音楽慰問を楽しみながら自分なりの回想法の効果にチャレンジです! 音楽療法では音楽を聴いたり歌ったり演奏したりすることで、「楽しい」「うれし...
10月21日 ~ 10月21日 しょうあん通信2021年11月号 口内環境を整えたい理由 高齢者と口腔って。。。実際どうなんだろう?? 高齢者の健康について医師へ聞いてみました。 歯周病は次のリスクを上げると言われているそうです。 高血圧 脳出血 認知症 誤嚥性肺炎...
11月28日 ~ 11月28日 しょうあん通信2021年12月号 冷えのメカニズム これからの時期、冷え込みも激しさを増し冷え性の方も多いのではないでしょうか? 腸の調子が悪くなったり、腰痛・肩こりがひどくなったりと、冬は冷え症の人にとってツラい季節です。 本来、人...
12月24日 しょうあん通信2022年1月号 お正月と言えばお雑煮 もういくつ寝ると♪ 待ちに待ったお正月がやってきます。 普通のお雑煮って何でしょうか? 日本は島国と言えど方言があるように、お雑煮のバリエーションも多く、利用者の皆様も南は沖縄ま...